減肥第五步:咖啡因類與酒精飲料可以加回來了 Posted on 六月 22, 2016 by admin 如果你平時有喝咖啡因飲料或酒精飲料 先加回咖啡因類,等三天沒有恢復反應 再加回酒精類 (不是用乾的那種哦!) 這些是飲料,品嚐即可哦 注意補水 血糖控制飲食全部做完啦!希望你們至少開始比較了解什麼是高糖食物,什麼不是。接下來,我們就要做八分飽和運動囉!