『衰老,是一個被灌輸的觀念。』

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『衰老,是一個被灌輸的觀念。』

文賴宇凡

 

『衰老,是一個被灌輸的觀念。』哈佛大學的心理學家艾倫‧朗格(Ellen J. Langer)教授,是這麼說的。原文請見:  http://www.buzzhand.com/post_442311.html

 

朗格教授曾摔斷過腳踝,醫生說她再也不能打網球了,但30年過去了,她現在仍然在打綱球,這個就是她所謂「可能性心理學」的力量。在朗格教授設計的實驗裡,佈置了一個場景,讓一組老人回到二十年前的生活環境,沒有人幫他們穿衣或扶著走路。一個星期後,本來走不動的老人,現在步態、體力、視力、聽力和記憶力,都有明顯的改善。是什麼,在一個星期後讓老人回春?

 

這個,就是我新書<<根治飲食帶你遠離慢性病76種常見慢性病× 74種老化症狀>>裡所提倡的概念,那就是,實際年齡,其實跟生活態度有最大的關連。只要你「想到」、「見到」,它就能夠改變你的身體。比如,一個人從店門外經過,從外面看到玻璃窗後自己很喜歡吃的東西,就開始流口水。這個人並沒有聞到這個食物的味道,或嚐到這個食物的口感,他只是看到而已,身體就自動配合而開始有反應。所以關鍵就是,你看到那個老去的自己,是什麼樣子?

 

「衰老,是一個被灌輸的概念」,在我新書裡我用的例子是兩個民族對膝蓋老化的看法。我看日本老太老先生旅行團到樓梯前,每一個都往上爬。但是我見中國老太老先生旅行時,見到樓梯,都不願往上走。真的是兩個民族的人膝蓋DNA不同嗎?還是他們對老了以後膝蓋還能不能用的看法?一個覺得老了膝蓋還是要用,用愈用好用。一個是覺得,老了膝蓋要保護,用多會壞。一個見到自己膝蓋還能用,一個見到自己膝蓋不能用了。你覺得,這兩個民族膝蓋老化到不能用的,哪一個可能性較高?

 

因此,我2018年的年度健康講座,就是要讓你們知道,逆齡抗老很簡單我想帶著你們,從飲食和心理,重拾青春。讓我們一起體驗,食物和「可能性心理學」的強大力量!

 

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【 2018賴宇凡年度健康講座 – 逆齡抗老很簡單,跟我一起來遠離慢性病 】

高雄場 :6/23(六) 14:00 高雄市立美術館演講廳
台中場:6/24(日) 14:30 南山訓練中心B102演講廳
台北場:7/7 (六)、7/8 (日) 19:00 松菸誠品B2展演廳

購票請前往:https://goo.gl/YQQhfn

 

 

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根治飲食帶你遠離慢性病

76種常見慢性病 x 74種老化症狀全面預防療癒對策

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