Sara的健康自己來31 – 溝通十大地雷(三):壓抑他人的感覺

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Sara的健康自己來31 – 溝通十大地雷(三):壓抑他人的感覺

有沒有遇過,想要安慰別人時,反而愈弄愈糟。本來生氣的,現在更生氣了; 本來傷心的,現在更傷心了。如果你想要知道,為什麼自己的好意會惹來這樣的結果,如果你想要知道,如何避免壓抑他人的感覺,那你一定不能錯過這一集Sara的健康自己來。

 

Sara的健康自己來22-正義是各方都不被壓抑、抹滅

這次回台灣,發現報紙上出現的字眼,常常是「正義」。文化掀起了為正義出聲的波浪,是好事。但是,如果在這個過程中,只允許一方出聲,而另一方只要意見不同,就被冠上罪名,這不是正義,這是悲劇。真正的正義,是各方都不被壓抑、抹滅。在這一集節目中,我們要談的就是真正的正義是各方都不被壓抑、抹滅:

在影片中,你會看到兩個人因為一件事而出現關係的裂痕 。這段關係,可能是親子關係、可能是親蜜關係、朋友關係,它也可能是從屬/師生關係或國與國之間的關係。不管是哪一種關係,我們都常以「我是關心你」為名,而行「越界」之實。其中一個人(或是雙方)覺得他的看法比較對,所以貶低與欲改變另一個人的看法,這是越界、這是壓抑、這是抹滅。

 

這樣的行徑不只在友誼裡存在,我們常常在婚姻裡見到,比如太太很耽心先生太累,所以擅自作主幫他擋掉社交活動。這樣的互動在親子關係裡也很普遍,比如父母覺得某個行業比較賺錢,所以只允許孩子唸某些科系。你也可能在從屬/師生關係裡見到,「我說的就是對的,不許有問題。」這樣的情況在國與國之間的關係,也滿普遍,「美國說,台灣你不能拒絕我打了針的牛肉進口,要不然我就制裁你。」這些是為正義發聲嗎?端看你站在哪一個角度看。

 

從太太的角度看,她是為了先生的健康著想,她沒錯。從父母的角度看,他們考慮的是孩子的未來,他們沒有錯。從老闆和老師的角度看,他有權說了算,他們沒有錯。從美國牛肉商來看,他們政府做的事,便是伸張正義。因為角度不同而有不同意見、看法,是天經地義的事,但是如果因為意見不同,而說出了攻擊、威脅的話語、而做出了打壓的舉動,那就不叫正義,那叫悲劇。為什麼它會是悲劇?

 

不管你是哪一種人、有什麼膚色、說哪一種語言,只要你是人,當自己的界限被人跨越時,一定會出現情緒,這些情緒如果不能及時溝通、疏解,它便能引發對立。只要對立形成,不管它是哪一種關係,它都必定受損。如此以正義之名,行打壓、抹滅之實,它能破壞親蜜關係、它能置親子關係於死地、它能讓朋友無緣、它能癱瘓組織運作、它能根本的分裂一個家庭、民族、國家、產業,讓國與國掀起爭戰。

 

你會說,很多這樣的情況,是強勢的一方壓抑弱勢的過久才必須採取的手段,那叫為義鬥爭。問題是,弱勢的有一天可能變成強勢的 。做孩子的有一天可能成為父母、做學生的有一天可能成為老師、做下屬的有一天可能成為老闆、做民的有一天可能為官、弱國有一天可能成為強國、沒有資源的有一天可能變成有資源的、沒錢的有一天可能變成有錢人。同一個人,只因為角色不同,做同一件事,真的可以給它不同的名字嗎?當你是弱勢的,你說自己是「為義鬥爭」; 當你是強勢的,你說自己是「關心你才這麼做的」,其實它們本質沒有差別,因為它們都是越界。

 

 

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地鐵站見到青年身上的T-shirt

 

事實是,你說明你界限內的感覺、思想、意見、偏好、理論,我說明我界限內的感覺、思想、意見、偏好、理論,這叫「溝通」。但是,如果你的跟我不一樣,我就要越界去改你的、去壓抑你、去抹滅你、去扭曲你、去貶低你、去攻擊你,這叫「鬥爭」。鬥爭的必要條件並不多,它只需要喉嚨、它只需要筆、它只需要手、腳,但是,它跟使用喉嚨、使用筆、動手動腳的人有沒有勇氣,一點關係也沒有。

 

真正的勇士是像甘地、是像馬丁路德博士那樣的人,即使處於弱勢,也勇於肯定自己的界限,同時堅持尊重他人的界限。他們述說自己的感覺、思想、意見、偏好、理論、期盼和希望,但是他們不越界打壓、貶低、攻擊他方界限內的事。真正的勇士是那些透過合法途徑爭取自我權益的勞工,他們肯定自己的需求,卻也尊重規範。真正的勇士是那些接納自己卻也懂得尊師重道的學生。真正的勇士是那些肯定自己感受卻也諒解父母感覺的孩子。真正的勇士,是那些關心伴侶卻了解真正的愛是讓對方保有自我界限的配偶 。真正的勇士,是那些明知道自己有權卻依舊有心胸聆聽不同聲音的的老師、老闆、官員、領袖。

 

祝願我們每個人都能找到藏在內心深處的勇氣,而成為真正的勇士。