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請問起司可以多吃嗎?

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發表於 2017-3-21 23:19:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
想請問起司是可以多吃嗎? 若是空腹吃的話,會造成血糖震盪很大嗎?
若是吃的話,應該要控制多少的量呢?謝謝~
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發表於 2018-1-15 08:26:33 | 顯示全部樓層
任何食物都應該適可而止.畢竟不要讓吃的慾望控制了我們的身體地所需.除非你的身體當下很需要該物質.如果要知道會不會影響血糖建議您可以參考老師的量血糖的方式去(飯後1.2.3.4HR)去觀察自己的身體變化會更好.祝你順心.平安
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