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怎麼掌控八分飽

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發表於 2017-3-20 18:34:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
長期以來都是吃很飽,不然就是餓。
覺得八分飽掌握不到,怎麼辦?加上工作關係,吃飯時間短,導致習慣吃東西吃很快
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Sara健康自己來  

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