根治飲食…溼疹不見了

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根治飲食…溼疹不見了

by Fay
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我並不是從小就皮膚有狀況的人,在2013年元月開始,我照顧我最心愛的妹妹,她因癌症卧床必需要有人照顧她,所以我都白天去她公公家照顧她,等她先生下班後換她先生接手,我再回家。可惜那時還很無知的堅信豐富的蔬果汁能讓她好轉,她老公天天都打一大壺要她喝完,但最後她還是在2013年8月離開人間了。
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我的右小腿也就是在照顧妹妹的期間開始出現直徑約1cm大小的紅色圓異狀。8月妹妹最後一次住院時,我也出現血便,經過大腸鏡檢查發現有一小息肉,醫生說除了那個小息肉外我的大腸非常漂亮,應該是壓力造成的。
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自2013年8月開始小腿皮膚出現後,我去皮膚科拿藥,擦了後很快就好了,只是會不時又冒出來,我就這樣反覆的擦藥。直到2015年又冒出來時,我再去拿同樣的藥擦就發現不會好,加上我住美國的乾妹妹曾因為皮膚藥的類固醇反撲(類固醇戒斷反應)讓她在鬼門關前走了一回,她知道我在擦類固醇的藥時就特
別警告我不能一直使用它,於是我在一發現擦藥無效時就馬上轉求中醫。
但第一位中醫以我的肺為主治療,感覺似乎沒再繼續擴大範圍,但卻沒明顯感覺有在消失。後來在2016年3月我改讓我親戚看,他說我是肝臟排毒堵塞造成的,他也開了中藥讓我吃,才吃了將近兩個月的中藥,我小腿上那一大片的幾乎全消失了,真是開心~
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不過也才開心沒幾個月,7月我的小腿又開始長出了,這回變成左右腳都長了,而且比上回更多的皮削,家人都一直要我再去給皮膚科看。9月時,我也再去找親戚拿中藥吃,結果這回吃中藥又沒效了!!
有天早上我又吃著肉包在YouTube上找名人演講看時,看到"吃與人生 身與心 賴宇凡 看板人物 20160807″
https://youtu.be/dwLmgb5YoyI這一看真是點醒我了! 我像著了迷似的不斷看著賴宇凡的所有演講影片。
一開始改變飲食時,是早餐的肉包第一口先吃裡面的肉,外皮只吃一半,晚餐也要求老公要配合第一口吃肉。其實在這之前,我和老公兩人早餐吃穀物脆片泡鮮奶,已經長達兩年左右的時間了。會在8月改吃肉包,是因為我開始有背痛,上腹痛,都去掛好心臟科準備好好檢查一下了,但那時我不知為什麼,只覺得不該再這樣繼續吃下去,所以跟老公提議早餐改吃肉包配咖啡好了,真是還好有改了!
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9月拿中藥回家吃了一陣後,我決定不再吃了,一定要好好吃根治飲食才行,於是主動提議早餐就由我來準備,每天的早餐一定有蛋有肉有菜和一片薯片,或很小很小的小麵包,只有半個拳頭大。那時也因為老公有胃食道逆流的問題,早餐就不再喝咖啡,改喝豆漿。所以真正有停藥和比較完整的根治飲食,其實我們並沒施行幾個月,但是我兩腳上的真的改善太多了。原本還不太在意的老公,看到我腳上皮膚的好轉,也開始大力向朋友推廣根治飲食了,如果我有在場,他就要我秀一下我的腳,讓大家看成果,真是好害羞啊!!
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附上的照片是從吃中藥開始的照片記錄,後來根治飲食後的記錄只有11月和12月,中間也只有間隔一個月,好的成果就明顯到下個月應該就是完好的照片記錄了!
真的是很感謝賴老師,還有我都不敢跟親戚說其實我都沒吃藥了,怕傷了老人家的心呀~
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*我想先給Fay失親之痛,一個緊緊的擁抱。
*謝謝Fay的分享。
*Fay提到的類固醇戒斷反應,請參見:  https://www.youtube.com/watch?v=O0QHfS30WhM
皰類疹跟免疫力有最大關連
在我的諮商經驗與自己冒溼疹的經驗中了解到,它跟免疫力最有關連。它不見得是免疫低時才會冒,有時免疫亢進時,它也會圈趕滯留在體內的病毒往外排,這是為什麼我們常能在任何皰疹中找到病毒。所以,當我們壓力大、飲食不均時,它可能會出現。但是,當我們吃的均衡、壓力減少後,身體準備好要排毒了,它也可能會出現,這是為什麼那麼多人的恢復反應會是帶狀皰疹(蛇纏腰)。判斷方法是,一般因免疫力低下而形成的帶狀皰疹,會持續的比較久。而恢復反應的任何皰疹形式,都會比較快的結束。
帶狀皰疹就是我們小時候打的水痘疫苗病毒(varicella)潛伏在體內,待免疫低下(年老時)或免疫亢進時,它才浮出水面。研究顯示,真正得水痘,免疫系統去殺死復元,所取得的免疫力是持久的,但是,疫苗取得的免疫力卻是不持久的。這就是為什麼英國並沒有像美國這樣在兒童時期施打水痘疫苗。多數英國兒童就跟台灣以往一樣,哪家有小孩有水痘,就趕快去傳染一下,因為愈小得,它好的愈快。英國就是耽心待年紀大時病毒才開始作亂,身體可能會扛不住。
現在,美國就是因為帶狀皰疹發病比例年年攀升,所以又開始宣傳要打帶狀皰疹疫苗。這整件事其實很好笑,你發明一個疫苗給人打,結果造成那人年紀大時發病,現在又因為要防止它發病,你就再給它一針疫苗。這是什麼邏輯?你為了預防一個病給他打了病毒,結果再為預防這病毒作亂,再給它另外一個病毒?這是什麼預防法?
真正的預防,是強化體內免疫機制,讓它自己來抵抗外敵,就好像Fay那樣。為什麼Fay原本會有溼疹呢?那是因為血糖震盪(穀物脆片泡鮮奶=糖),使得壓力荷爾蒙泛濫,它一升高,免疫就要降低,溼疹就跑出來了。那為什麼Fay改變飲食後,溼疹就消失了呢?那是因為,當Fay吃的均衡了,血糖不震盪,壓力荷爾蒙不泛濫,免疫就恢復正常,它就能看好作亂份子,不讓它亂繁殖,形成疾病。
所以要鞏固自己的城牆,不怕外敵侵入,最好的方法,就是吃的均衡、減少壓力。
資料來源:
  • Welsby, P. Chickenpox, chickenpox vaccination, and shingles. Postgrad Med J. 2006 May; 82(967): 351–352.

*與疫苗相關的議題,請參考

瘦孕-書衣-OL

12 thoughts on “根治飲食…溼疹不見了

  1. 真的好感謝sara,我也是受益者之一。一口氣買了三本書,但目前還在努力治癒的過程,有些問題如何去問sara老師呢?

  2. 最近實施了Sara老師的飲食方式,十幾年的皮膚濕疹,不定期的發作,居然無藥而癒!!皮膚也變得超好!以前都莫名的乾,擦乳夜也沒用!
    配合適量運動,身材也恢復以往的苗條體重~真的好開心
    非常感謝Sara老師!
    這樣的飲食我已經維持兩個月!!還自己炸了豬油~
    不過最近我會覺得想睡,精神不佳~偶有心悸及稍微偏頭痛~(但是我幾乎沒有碰澱粉跟糖
    (目前年紀五十)是否為更年期症狀的關係??

    1. 你好!!賀喜你的轉變。
      你提到的反應,第三本書裡都有提到,叫恢復反應,兩個月左右,這個很普遍,如果再兩個月你還會這樣,再來問。
      更年期荷爾蒙轉變時飲食好,能夠有很大的幫助

      有偏頭痛,要注意補水。

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