根治飲食+戒斷類固醇=跟乾癬說拜拜

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根治飲食+戒斷類固醇=跟乾癬說拜拜

文 Vivi Lin &宇凡

 

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Vivi 說她本來就有乾癬,但生產完後,突然大爆發,她用了八條類固醇藥膏。後來,她發現,藥開始壓不下去了,就開始嘗試戒斷類固醇藥膏。以下是她類固醇戒斷的旅程:

 

2015年12月  除了臉以外,其他身體部份開始完全戒斷類固醇, 然後認真 一份菜一份肉,澱粉20% ,             精緻澱粉全斷約兩週。

 

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2015.3月     開始全身(包括臉)戒斷類固醇

 

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戒類固醇最嚴重的時期,整個小腿整個像燙傷一樣,整片紅,只是我那時候心情很難受,所以沒拍照,只能用敘述的。

 

2016年   全面戒斷類固醇後,背部開始大爆發,請見以下左邊的照片。2016.4.11開始使用玉衡中醫的青黛膏,請見右邊照片。 (玉衡中醫: 彰化縣彰化市中山路三段86號,04-7289128 廖浩欽醫師,http://hrliaw.pixnet.net/blog)

 

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玉衡中醫的青黛膏 一天塗30分鐘至一小時, 然後再用濕紙巾輕輕擦掉,我大約用了10瓶,就沒有每天用了, 因為我發現根治飲食平衡後,身體也有能力自己修復了。

 

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沒有塗青黛膏之後,持續根治飲食,身體自己修復,右邊的圈圈(1) 後來,就修復成像左邊(2)一樣,從那時之後就開始完全沒有外用任何藥膏了。

2016.8月   身上其他部位,如屁股、手、臉、額頭、大小腿也都復原的還不錯(見下)。

 

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只是我必須說,在類固醇戒斷時期,每個部位都大面積發紅,脫屑到慘不忍睹,尤其是類固醇使用最多的地方,反應更是慘烈。

 

————–二次復發———
2016.12月     那段時間,一個忙碌亂吃,血糖一週有5天在震盪 ,還是一樣天天補骨頭湯 ,維他命c粉、魚肝油、益生菌,喝水體重x33 ,我存著僥倖心裡想:「搞不好身體承受的住 」。一直到大吃大喝後的農曆年後報應來了, 血糖一直震盪 、免疫系統也亂了。
2017.2         身體乾癬開始有些復發,但不嚴重,塗了青黛膏三罐,額頭、手、腳、大腿、腹部、脖子、背,都又冒出來了。內心深深的感覺到要忌口了, 不然怎麼塗青黛膏也不會有效。因此重新再認真的吃根治 一份菜一份肉,天然澱粉20%,又開始斷精製澱粉。
2017.3.11      開始吃「傳輸因子 」,每天平均三顆。最後,根治飲食, 內服「傳輸因子」,再加上外用青黛膏,三管齊下,直到2017.5.12 的皮膚情形。
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————-痊癒———
Vivi說她真的很感謝她的先生一直都很支持她,她說她最嚴重的時候,皮屑掃掃能像一座小山一樣。Vivi說她最大的感想是,如果飲食不均衡,不管外服內用任何東西,皮膚都還是要發。所以,要預防未來的復發,最好的方法還是好好根治飲食,不要讓身體再失衡了。
*我後來去研究了一下傳輸因子,用很簡單的話來說,傳輸因子是免疫系統中重要的傳導分子,也就是說它能夠支援免疫系統。對於它的研究在某一段時期很熱衷,但看書籍的出版,過了那段時期,研究就很少了,不知是科技瓶頸還是政治、經濟利益因素,跟傳輸因子相關的資料,美國查不太到。但是,傳輸因子(transfer factor)這個產品,美國卻到處都是,記得選購時注意成份,多數好的傳輸因子是牛初乳(bovine colostrum)和蛋黃去粹取的。Vivi 說她服用傳輸因子的感覺,就好像剛吃根治飲食的恢復反應,會有疲倦感,累累的想睡,但不是震盪血糖那種頭暈。 吃了一罐之後,精神、睡眠品質開始慢慢變好,乾癬也開始自癒修復了起來。
其他見證
以下是「根治減敏異膚臉書團」(https://www.facebook.com/groups/920092528012080/search/?query=vivi%20lin)  中另外一個類固醇戒斷反應見證,這是Amy Lu的媽媽:
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之後我又與Amy聯絡過一次,這是她回覆我的:「宇凡老師您好,我與爸媽剛完成北海道旅遊回來,謝謝您的關懷,媽媽現在狀況穩定,類固醇症狀隔一陣子會復發一次,約在一週內會消退。復發的間隔時間也越拉越長了,發作時症狀的程度也有減輕;我們仍持續努力並執行根治,包括飛機餐都有照著您的教導方法來維持均衡喔。」

*感謝Vivi和Amy Lu媽媽的見證。

*請注意,青黛膏很多地方都買得到。

*我這裡題外話一下,看Vivi的背部照片,可以看到後來她小蠻腰跑出來了…一定不只皮膚變美了,人一定精瘦很多囉!!

 

那如果我有其他皮膚病,也可以這樣做嗎?

 

其他的皮膚病,多是體內失衡反應在表皮的象徵,如果你能平衡身體內部,皮膚就自然痊癒。請見過敏、皮膚病、氣喘、鼻炎-[新]消化道痊癒飲食:

http://www.sarasdiyhealth.com/%E6%96%87%E7%AB%A0post/%E9%81%8E%E6%95%8F%E3%80%81%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%97%85%E3%80%81%E6%B0%A3%E5%96%98%E3%80%81%E9%BC%BB%E7%82%8E-%E6%96%B0%E6%B6%88%E5%8C%96%E9%81%93%E7%97%8A%E7%99%92%E9%A3%B2%E9%A3%9F/

 

用任何有類固醇的藥膏都會這樣嗎?

 

常常,我們有皮膚病,本來應該要調整的是體內失衡的問題,但是,我們卻用類固醇去把症狀壓下來。最後使用類固醇的副作用發出來了,它就不只有原本的皮膚問題,而是愈演愈烈的類固醇戒斷反應了。什麼是戒斷反應呢,它就像用毒品、喝咖啡,你一停用,沒了毒品、沒了咖啡因,你就開始全身難過、頭痛、嘔吐一樣,這就是移除藥物時所發出來的反應,我們稱「戒斷反應」。

 

想要了解類固醇戒斷反應,你一定不能錯過59集Sara的健康自己來:

 

14 thoughts on “根治飲食+戒斷類固醇=跟乾癬說拜拜

  1. Sara,我的情況也一樣!大部分長在脖子上方背後髪尾部份!吃均衡飲食三年多!但是這些癬一直沒改善
    我看到transfer factor)傳輸因子可否請教一下買什麼牌子? 吃多少才好?真的非常困擾!一Ava

  2. Hello~Sara. Thank you for sharing!!
    That was amazing 👍👍👍
    真的很希望讓周遭有皮膚病困擾的人都試一下「根治飲食」!

  3. Dear Sara:
    我兒前陣子也走過一次類固醇戒斷反應,他集中在腳背,紅腫癢流湯,中醫師診斷為濕疹,吃中藥、擦了青珠膏(青黛 和珍珠母粉等),但沒有明顯效果。他無奈煩心,於是我也沒拍照存證了。高三的孩子上課+補習,幾乎全天外食,除了由我準備的早餐和中午的肉湯罐罐,要實施根治也不容易,幸好這孩子本身對於澱粉、糖類飲食上本就會自動忌口(老師教得好喔~)於是心想,等他大考結束再來好好調理吧。
    然而有天他喊腳痠。說下課後打壘球奔跑,乳酸堆積不散,要我給他推拿按摩。哈~一按之下奇蹟發生哩~我笑說他長大了,小腿肉很結實,一丸一丸都肌肉,硬梆梆按不太動。就教他打球回家,睡前要抬腳,幫助血液回流心臟。他自己又跑去查網路,說濕疹也跟血液循環不良有關,讀書久坐的確會讓腿部積鬱。經他這麼一說,我想到Sara老師有提到按摩排毒這招。(老師說過,如果毒素排不出,往往會從皮膚發作,而中醫師給他的藥,也都是清肝解熱…這類的…(肝排毒咩!)在我們意識到這件事而且認真實施腿部按摩之後約1個月,他的腳背奇蹟似的結痂,痊癒了。而且經過又濕又熱的梅雨季,也沒有復發。
    那天孩子展示他的腳給我看。他說,我幫他換過的沐浴品很OK,加上按摩的效果。他沒有再吃中藥、擦藥膏,腳卻能一直往痊癒的方向發展。我雖然很高興卻不敢輕心,又默默觀察了一個月…看來真的可以放心了耶。
    (謝謝老師*10000次)

    1. yvette, 謝謝你分享!!我想問一下,孩子本來有擦過類固醇?都擦哪裡?我們四肢末是循環易不良,你想想,它離心臟都最遠,久坐「或」久站的人,腳腿循環不良更顯著。所以抬腿也很棒,筆記起來,我膝蓋不舒服也來試試。我近來臉斑沈澱加速,想也是年紀大了,循環變差了,都集中在雙脥邊緣,應也是血液循環不佳處,從不照鏡子的我,最近也勤奮的在按摩臉部了,呵。再次謝謝,代我抱抱我女婿!!

  4. (補充) 兒子說,我說"按摩的效果"是不對的,應該是"改善腳底的循環"。他後來最常做的並不是按摩,而是把腳掛在牆上,他覺得最大的重點是,自己這種腳部濕疹患者很可能是久坐,下肢循環不良所致。腳的照片,再放到社團分享~

  5. 老師.淚如雨下看完…..每一位都是我呀….52歲了.乾癬病史42年.類固醇也使用了42年.沒有一天不受它影響..只想説生無可戀吧..
    直到7個月前開始根治..能睡.不必再用助眠劑.身體到處也不再那麼痛…您真是我的天使…不過42年耶.我能戒得斷嗎..若我要戒.除了根治飲食的踐行.還能再為自己做些什麼呢.
    目前有嚐試大劑量維生素c.也會進行咖啡罐腸.
    糖和精緻碳水儘量不碰.發覺對麥製品很不耐..也不敢碰了.老師能再給我一點建議嗎…感激不盡…..

    1. 瑞寧,抱。四十二年…我的天,你從十歲開始用!! 我無法置評藥物,但是,我很相信身體是神奇寬容的
      咖啡灌腸會上癮哦,我覺得可能直接吃支援肝膽腎的保健品好些,因為類固醇拆解後是走這些地方出去的。加油!!

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