根治後汗皰疹沒啦,睡得好早起做早餐!

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根治後汗皰疹沒啦,睡得好早起做早餐!

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by Annie

 

我必須坦誠,我以前對做菜這事有很多不好的情緒記憶。 回想到小時侯父母常常為了生計吵架,爸爸一不高興就把媽媽辛苦準備的飯菜全部翻桌,媽媽就不吭聲的邊掉眼淚邊收拾。在我們家是男尊女卑的,我媽的地位就像個菲傭。所以我國中畢業就選擇離家工讀養活自已。有好幾次回家吃飯,爸爸跟哥哥們又嫌東嫌西,不幫忙還嫌我媽媽不會煮,菜有多難吃一直講。原本我也是默默的不吭聲,但有一次我突然很火大就拍桌子很大聲的說:「都不幫忙還嫌什麼?我媽又不是外勞,那麼愛嫌以後連難吃的菜都沒得吃!」然後我就摔門出去了,三個月都沒回家,那時侯的想法是…我絕對不要變成我媽媽,因此我才堅持不下廚,所以我們原本是全家三餐都外食。但是,老師在影片及書中的教導突然讓我想改變,為了自己跟家人的健康,我也可以試著作早餐,事實証明只要情緒對了,任何事都是可以嚐試學習的。

 

早餐會想自己煮,是因為早餐店的東西全部是澱粉類、青菜又少,很難買,而且,早上光換衣服再去排隊買回來,就耗掉不少時間。剛好根治飲食後,改善了睡眠障礙,作息變正常精神飽滿,就試著自己做早餐。食食課課的影片我都看完了,覺得蛋料理最簡單,而且還可以吃蛋無上限!  就自創了一堆十分鐘早餐食譜,輪著吃。女兒很捧場,每餐都說好吃,老公就搖頭說我剝奪他外食的樂趣(就是嫌我煮的不好吃啦!氣)。以前我完全不會煮,學到現在也會好多道了,灶咖*同學有PO很多簡單又好學食譜,假日還會去逛市場試著買菜(老師影片有教:  https://www.youtube.com/watch?v=x1ZiIApRggY ) 。我本來不會煮湯,現在用電鍋燉湯老公也說好喝,就這樣開啟了我的根治煮婦之路,每天活在生活與生存的夾縫中。

 

其實當初會想用根治飲食減肥,是因為子宮肌瘤有點大(八公分),壓迫到膀胱,醫生要我刮除,我想用減肥來改善。在根治的這七個月裡,我親身體驗它的威力,連長了十幾年的汗皰疹都改善了。

 

汗皰疹是從我懷孕時開始長的(長十五年了),每個季節交替時(冬天轉夏天)都會長在雙手的手背上,腳沒有。剛長的前幾年很難受,一直看醫生吃藥抹藥,而且一年比一年嚴重(很癢都用針刺破讓水流出來),我就不敢再看西醫(因為吃藥會讓我停經)。後來改看中醫吃了很久的中藥,實在沒效,就放任讓它長不處理。直到這幾個月,才注意到我今年沒長汗皰疹。女兒一出生皮膚就不好,汗皰疹.蕁蔴疹.異位性皮膚炎都長過,跟著我吃也都有改善,雖然她今年還是有長,希望她跟著根治飲食也能愈來愈好。

除了以上的情況有改善外,我的便秘及水腫也改善了,子宮肌瘤停止變大了,作息變正常精神變飽滿,連平常非常最依賴的提神飲料~咖啡~都變成偶爾品嚐了。老公只是跟著吃(減飯加肉),居然也瘦了…(冰桌了)。而這是我這一生中…第一次可以吃飽喝足的…慢慢瘦下來。最開心的是…我終於快要恢復到生小孩前的體重了…灑淚。

 

我確信我會吃根治一輩子(被雷打到),希望借由根治小成果的記錄讓更多人知道,均衡飲食才是健康的唯一道路…謝謝老師無私的分享,我挺老師也挺根治,也會自我追蹤改善身心健康,並提供自身經驗幫助身邊需要的人。

 

*要感謝Annie分享自己的故事,唸到「國中畢業就選擇離家工讀養活自已」,只想擁抱她。想Annie知道,她成功的斬斷了上一代的鎖鏈…給自己的孩子建立了一個完全不同的童年情緒記憶,真了不起!

*敲鍋分享十分鐘早餐食譜!!

*食食灶咖是一個臉書社團,社團本意是:「本社團單純是立基於根治飲食,分享好的食材與自己準備的菜色…」https://www.facebook.com/groups/1633795606907365/。我常常聽到這個社團,今天終於去逛了一下,發現怎麼全世界我認識的人都在那裡!! 我想特別在這裡感謝食食灶咖管理員,給社員們提供一個無廣告、無產品轟炸的美好園地。

 

 

8 thoughts on “根治後汗皰疹沒啦,睡得好早起做早餐!

  1. 哇哇!!你真的好棒喔
    我覺得老師根治飲食法真得很讚,只是我想不通的事,就是可以讓人健康變美麗,重點是不用花錢,而只是改變我們的飲食,甚至幫我們節省荷包(不能吃甜食,飲料,澱粉類食物),那為何有人排斥,說時在真的有做到的人,健康真的一大邁進,我買了書分享給更多的人,老師也不辭辛苦拍很多影片分享給大家,說時在影片也是免費觀看,大家都是受惠之人,所以更分享給大家~~

    1. Eva Liu 你說的真好,因為老師無私的分享根治飲食,已經讓很多人變健康變美麗,我也是受惠之人,所以才鼓起勇氣分享給大家~

    1. 抱歉,我現在才看到您的問題,我是去年十月做的檢查,目前肌瘤維持八公分,沒有在長大了,而且瘦下來後改善了一直頻尿的問題。
      我目前仍持續在根治飲食,覺得精神體力都很好,如再回診有什麼進展再跟您分享

  2. 妳好,目前我才大學二年級被診斷出有腦瘤。
    我跟妳相反,是嚴重的過瘦體質,食量很大。但怎麼吃都怕不了。
    常被路人笑像骷髏。
    也有買宇凡老師的書,但還是不知道怎麼辦?? (T 口T)

  3. 老师,我一直就有失眠,肠胃不好的问题,还有宫颈手术后每次经期前都会流血,加上经期至少每月流血半个月,以上问题一直求医,用其他的饮食法都没有解决,我可以用你的根治方法吗?如何开始?

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