Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第78集: 生產時的痛與你的姿勢

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Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第78集: 生產時的痛與你的姿勢


一想到生產,大家就想到痛。我以前常常想,女人怎麼那麼倒楣,月經要痛、生產要痛?後來才知道,如果吃的好、睡的好、對自己身體好,月經其實沒什麼症狀。而生產時,如果不壓抑痛苦,懂得接納和聆聽自己身體的感覺,那麼,那個痛,就變成了給你生產姿勢做引路的人,懂得與它合作,生產的痛就變成了另一種感覺,大家都形容它為ecstasy,懂得因它而變換姿勢,生產速度就大大的加速。

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