Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第51集:你的腎上腺累了嗎?

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Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第51集:你的腎上腺累了嗎?


腎上腺是個重量型的腺體,由於它掌跟生存相關的事,所以它總是能不受一般生化原則的拘束,主導與生存相關的所有準備工作。它健康時,人有精神、血糖平穩、想專心就專心,想放鬆就放鬆;它一不健康,人沒精神、血糖不平穩,想專心卻不能集中精神,想放鬆卻出現一大堆焦慮。

不只如此,當腎上腺不健康時,體內的肌腱與靭帶,都會因為它調整礦物質的去留不力,而造成肌腱與靭帶張力不對位。骨頭沒有肌腱與靭帶拉好,它不再待在它該待的位置,筋骨疼痛就無法避免。這一集食食課課教室,我們就來教大家如何檢測腎上腺的健康。以及在飲食均衡腎上腺恢復健康後,該注意哪些事情。

*筋骨不對位,除了生理化學能影響外,物理因素也很多。比如,孩子長期揹很重的包包,兩邊承受力如果不同,脊椎會為了要因應而變形。這時最好找個好的整脊師去調整脊椎。

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