Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第31集:關節老是酸痛?

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Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第31集:關節老是酸痛?


在這集中我們討論酸痛的來源。這裡痛,那裡痛,到處痛,多是發炎不止引起的。那發炎不止到底是怎麼引起的?我們要做什麼才能減緩酸痛?我們何時才需要使用保建品補充不足?在這一集中,我就反反覆覆講到你們不能忘記,千萬別錯過哦。

補充:

在這一集中我有提到發炎管道的原料是動物性油脂。我要補充的是,我這裡指的是動物性油脂中的花生四烯酸(Arachidonic acid)。其實,多數的動物只要吃對東西,它的油脂中也同時會含有omega 3, 6。也就是說,高品質的動物性油脂中含有發炎原料也同時含有消炎原料。

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