Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第12集:甜點篇

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Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第12集:甜點篇


啊!終於要講到甜點了。很多人以為我們開始了根治飲食法後,這輩子就再也看不到甜食了。其實,我們只有在血糖控制飲食階段,會對甜食做很嚴格的控制。我自己是每天都吃一次甜點。在這一集裡,我們會談到

1.  糖的歷史
2.  吃甜點的份量怎麼抓?
2.  過節的策略
3.  對糖的心理依賴哪裡來的?

喜歡吃甜點的朋友,一定不要錯過了!

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