Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第100集:作息不正常的族群該怎麼吃?

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Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第100集:作息不正常的族群該怎麼吃?

這集食教滿一百集,是個值得慶祝的一天。但是,德翼航空空難事件發生,再次提醒我們要關心輪班制工作人員的身心健康,於是,食教一百集歡喜在心裡,感謝你們堅持的鼓勵,這一集,我們還是聊正事。

輪班制工作的人是慢性病發病最高族群,是心理精神疾病最大的受害者,睡眠受工作如此大的影響,對身體有嚴苛的考驗,不得不慎。這一集我們講作息無法正常的族群該怎麼吃才能支援身體。下一集我們討論輪班制度該如何改革才能減少傷害。如果你是作息不正常的工作足群,這一集食教,你一定不能錯過;如果你的朋友或家人是作息不正常的工作足群,這一集食教,你一定不能讓他們錯過。

 

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