那吃素的人怎麼辦?

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那吃素的人怎麼辦?

F&Q017

植物蛋白質通常隨澱粉一起來,這就是食素者平穩血糖的挑戰。在<<吃出天生燒油好體質>>這本書裡有介紹,要健康食素該怎麼做,書後也附有平衡血糖的素食食譜。

7 thoughts on “那吃素的人怎麼辦?

  1. 按照比例順序進食。
    也按照飯後三次測血糖。
    最高與最低相減,沒有超過30。
    精神體力都蠻好的ㄛ!💪👍
    Q:
    測血糖時發現第二餐的血糖比第一餐還高,可能是什麼原因呢?

    1. 一般人第一小時最高
      有些人是第二小時最高
      這是為何我要求測三次的原因
      都沒超過三十
      精神體力都好
      一級棒!!

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