根治飲食法測量血糖的方法是什麼?

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根治飲食法測量血糖的方法是什麼?

F&Q010

根治飲食法提倡血糖全部餐後測,且不只測餐後兩小時,而是餐後每一小時測,測三次。最後把最高點減最低點,就可以找到血糖震幅。如果血糖震幅超過40,那這一餐你就吃的不夠均衡;如果血糖震幅小於40,那這一餐對你來說就是均衡的一餐。

14 thoughts on “根治飲食法測量血糖的方法是什麼?

  1. 飯後三次血糖一定是愈來愈低嗎 ?我的多是在90~125之間,且有時候第二次比第一次還高,這樣正常嗎?

    1. 飯後三次血糖照說是愈來愈低,但有些人血糖升高時間延遲,會有出現第二次血糖最高的情況,這是為什麼我要求大家測三次的原因。

  2. 老师,我想问我怎么一餐后分三次测血糖很多都是两小时的最高呢?是饮食出差错了?但是用最高点减去最低点差额大约30多。请解答

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