根治飲食法測量血糖的方法是什麼?

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根治飲食法測量血糖的方法是什麼?

F&Q010

根治飲食法提倡血糖全部餐後測,且不只測餐後兩小時,而是餐後每一小時測,測三次。最後把最高點減最低點,就可以找到血糖震幅。如果血糖震幅超過40,那這一餐你就吃的不夠均衡;如果血糖震幅小於40,那這一餐對你來說就是均衡的一餐。

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