什麼是血糖飲食雙記錄?

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什麼是血糖飲食雙記錄?

F&Q011

吃完東西以後記錄這餐吃了什麼,再以同上的方法測量血糖,每小時記錄、找震幅,這樣的雙記錄能讓你知道你吃什麼是均衡的、吃什麼不是均衡的。

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