什麼是有糖的食物?

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什麼是有糖的食物?

F&Q009

除了零食,很多我們覺得很健康的食物也都有糖。如果它們單獨吃而不隨有油脂和蛋白質的食物一起攝取,它就有會震盪血糖。詳情請見<<【超圖解】慢卡路里讓你瘦:為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了?>>

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