Sara的健康自己來50 -爆簡單美奶滋怎麼做?

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Sara的健康自己來50 -爆簡單美奶滋怎麼做?

很多人寫信給我,跟我反應 <<28天超便利根治飲食法>> 書上常提到用美奶滋,但台灣好的美奶滋不好買,想請我教一遍怎麼做。當初沒想到要放教學影片,是因為美奶滋真的爆簡單。既然台灣不好買到好的美奶滋,那我們一起來做一遍,你們就會知道它爆簡單。

很多人抱怨用橄欖油去做美奶滋會有一種味道,不好聞,既然這樣,我們就用其他的油替換。可替換的油只要是冷壓的,且是單元不飽和脂肪高的,都可以使用。我這影片裡用的是冷壓酪梨油。

跟著我一起來「美奶滋」吧!

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