5/13新書預購:《吃出天生燒油好體質:根治飲食法, 讓你要瘦就瘦, 要健康就健康!》

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5/13新書預購:《吃出天生燒油好體質:根治飲食法, 讓你要瘦就瘦, 要健康就健康!》

宇凡最新著作   如果出版社/2014.5.20上市/定價350元

 

5/13/2014 起開始由網路上預購!5/20/2014熱騰騰的出版上架。(南部要到5/21才能上架)

 

這本書裡有宇凡精心設計的平衡餐食譜,對外食者的點餐,以及自己做菜的人,在食物組合及比例的選擇上有很大的幫助。書裡同時也有收錄素食食譜,希望為宗教界的人,祈來健康的福氣。當然,宇凡依舊不改往習,還是要把前因後果講得明明白白,資訊給的紮紮實實,但這一次,資訊分割的很容易消化,對於「三種燒油體質是什麼」、「食物消化速度會如何影響燒油體質」、「血糖到底該怎麼測才對」、「算卡路里到底有何缺陷」、「食量是怎麼一回事」、「過度運動為何反而會胖」、「為什麼總是會胖肚子和屁股」等等的描述,不但清楚,而且易懂。書裡同時將根治飲食的步驟,完整的呈現。對於大家最害怕在飲食調整後所經歷的恢復反應,也做了最完整的介紹,並且提供了疏緩症狀的方法。

 

有了這書,血糖確保不震盪,血糖一平穩,能量就平穩,在追求健康這條路上就可以高枕無憂了!

希望大家會喜歡,也再次感謝大家的支持。

 

 

【購書連結】

金石堂網路書店

http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110642331

誠品網路書店
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博客來

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