連理75年,均衡飲食、適度運動愛永恆

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連理75年,均衡飲食、適度運動愛永恆

這星期華盛頓GMO標示法落敗,心情低沈,終於在今日撥雲見日。一早起床,就見加州大新聞,一對老夫婦手牽手走了75年,今天過結婚週年。見他倆手牽手凝望對方,就覺得世界希望無窮。http://shine.yahoo.com/author-blog-posts/want-stay-married-75-years-couple-did-173500009.html

 

現代人可憐,恆久的愛已少見,就算有,常常也因為健康問題而走不長,剩下的只有折磨。要保有恆久的愛,健康長壽少不了。 Morrie Markoff今年99歲,他的太太Betty Markoff今年 97。兩人身材修長勻稱,健康從裡散發。Betty說她高中家政課學做菜時,老師教:一個澱粉、一個青菜、一個沙拉、一份蛋白質。他們倆去那裡都坐公車,到處散步健身。均衡飲食、適度運動因此不只能增長健康,它亦能確保真愛恆久遠。

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