藥物的營養代價系列─避孕藥

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藥物的營養代價系列─避孕藥

營養元素流失

健康問題

葉酸 嬰兒缺陷(birth defect),心臟問題、子宮頸病變(cervical dysplasia)
氣喘、心律問題、抽筋、骨質疏鬆、月經症候群
維生素B2 眼睛、黏膜(mucous membranes)、神經、皮膚
維生素B6 憂鬱症、心臟病、睡眠問題
維生素B12 貧血、心臟病、精神不振、虛弱
維生素C 容易瘀青、免疫力低下、傷口癒合不易
嗅覺和味覺不靈敏、免疫力低下、傷口癒合不易、乾眼症

註:如果你選擇補充營養健康食品,請注意不要補過頭,因為過量的礦物質,也會造成一模一樣的健康問題。維生素B群的補充,以吸收最好的啤酒酵母菌效果最佳。葉酸於大葉蔬菜或動物肝臟內含量豐富。

資料來源:July 1999 Issue of Nutrition Science News

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