老師,你本人好瘦、好漂亮哦!那鏡頭下的我是不是就…

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老師,你本人好瘦、好漂亮哦!那鏡頭下的我是不是就…

每次演講完後簽書,照相時,我常會聽到這句話:「老師,你本人好瘦、好漂亮哦。」然後還有人會摸我的臉,看看我是不是真的沒化妝,或是有人摸我的腰,看看是不是有穿瘦身衣。我每次都很想大笑,因為你們真的很可愛。但是,如果我本人好瘦好漂亮,那你們平時見到的影像是不是「不太瘦,也沒那麼漂亮」。這是一個重要的話題,因為它會影響太多年輕女生對自己的身形與外貎要求。

 

鏡頭有能力讓人放大至少十磅(近五公斤)。平時我站在鏡頭後,再加上不同角度,會拍出不同的體重、身形。所以真正見到面時,大家才會一直看,好像不認識。曾經有一個親戚跟我說:「你要不要再瘦個幾磅,確保鏡頭上看起來好看呀。」問題是,我們都不為鏡頭生活,為何要依鏡頭去跟身體搶體重的主控權。

 

現在大家都活在臉書上,每天都有太多機會要照相,如果大家都依鏡頭上的要求去操弄體重,總有一天要操弄出疾病。

 

對體重,我們都應該有兩個認知:

 

1.  體重是腎上腺和胰臟角力的結果

 

血糖平均線落的位置,是腎上腺和胰臟角力的結果,它決定了我們的體重和身形。所以,如果有人腎上腺恢復的速度比胰臟快,那他的血糖平均線會先往上移動,如此一來,這個人會先胖。等到胰島素阻抗結束、胰臟修復夠了,血糖平均線就會往下移動,如此一來,這個人就會瘦。而最後因為胰臟和腎上腺都達到平衡,所以血糖平均線就會落在均衡的位置,這個人就不胖不瘦,剛剛好。

 

而這個修復中間兩腺體的角力,不是我們能以智力去操弄的。我有一個很好的朋友歷經腎上腺恢復速度比胰臟快時,胖了起來,在照片上看起來比以往要壯,本來是吃什麼都不胖的她啫著嘴對我說:「那我再給身體半年的時間。」我失聲笑了出來回她:「你以為你誰呀?好像這是你決定的一樣。」她跟身體合平共處很久了,一察覺到自己想要控制身體時,洩了氣垮了肩的說:「對吼,這不是我決定的。」

 

是的,你何時要落在剛剛好的體重,是身體決定的。

 

2.  剛剛好的體重在鏡頭上看起來重了一點

 

如果我們調整好了,體重剛剛好、身材穠纖合度,這時這個人在鏡頭上就會再加五公斤的放大。這是正常的,我們現在想把自己搞得去迎合鏡頭,是不正常、不健康的。這種迎合的潮流,無謂的造成了棘手的厭食、暴食等飲食疾病,或者是其他的各種疾病。這些,就為了要在鏡頭下看起來好看,實在划不來。

 

所以,人真正的身形真的要看本人才準。我們都應該支持那些勇敢以真實身材去面對鏡頭的明星,只有他們有勇氣帶頭導正現在這個追求不合理體重的風氣,我們下一代年輕孩子才可能取得真正的健康。

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