減肥可能會有的恢復進程

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減肥可能會有的恢復進程

要在這裡提醒減肥的人  剛開始飲食調整時  由於變成糖的食物吃得少了  所以酸血不再腐蝕組織  不再發炎  開始消炎  所以水退去  臉會明顯變小  那時減掉的是水份  因為水很重  所以體重會掉得很快


如果飲食可以繼續均衡  接下來才會碰到脂肪 由於脂肪比較輕  所以減脂時體重下降不如上述過程那麼明顯  再加上脂肪會重組移位  所以體重有時會停滯不降  但size會慢慢變小

在減重時  身體要平衡回來的是整個被打亂很久的機制  肝膽腎要通(所以會起疹子啦的排毒)  內分泌要整  消化道要修復  各部位都需要時間和耐心  所以你們要有心理準備  因為它跟強迫式的減肥法不同不會那麼快速

但可以確定的是  你是這樣調整的  不會再復胖 以後都不用再反反覆覆的減肥了

我會再回來做更詳細的說明

痊癒的路是崎嶇不平的 大家加油

2 thoughts on “減肥可能會有的恢復進程

  1. 我想咨询一下,实施根治饮食后,体重从69下降到66后,不管是跳餐还是抓八分饱,体重都停滞不前,能给我一点建议吗?我还会再下降吗?还是说我就是66,永远也无法减肥了?

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