水喝太少竟然會得「高血壓」?!

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水喝太少竟然會得「高血壓」?!

水喝太少竟然會得「高血壓」?!

血液液體中91.4%含水
(血液裡有水的部分是血漿,而水占了血漿91.4%)
當身體脫水時便是缺血,血管中的血流量也會下降,
身體為了讓循換系統能順利運作,會開始收縮血管,造成血壓提升。

@喝水小提醒@
1.體重X33=_______________.CC(每日飲水量)

2.咖啡、茶、果汁、酒都是脫水飲料,越喝越缺水

3.一口渴就喝水,預防身體脫水

4.整日補水,不要一口氣喝完一整天的水分

(新聞來源:LIFE.TW  http://pics.ee/WG1)

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By 鄉村人健康情報小組

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