我的新書,今天(6/17) 開始預購!!!

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我的新書,今天(6/17) 開始預購!!!

  s0300156-1-香魚調

 

新書影片簡介:

https://www.youtube.com/watch?v=lx4ooogb07A

這本書對我來說是重要的,因為它是全部以照片、圖解銓釋的書,在我腦海與肚子裡孕釀了好幾年,經各方的幫忙,終於在今年誕生,完成了我「一頁一觀念,清晰圖解,8~88歲都看得懂、適合用」的心願。這本書,小孩子看得懂,老人家很適用,青年和壯年看完了很清楚。做為意見領袖的你們,多年來苦於無法將我的理論用簡易的語言,行銷給自己所愛的人,這本書,能夠給予你們協助。

 

它是我第一本書用血糖平均線,把體重為什麼有人太高、有人太低,用最簡易的圖解講清楚。書中除了體重外,所有與血糖震盪相關的疾病,也全數以幽默的插圖擬人化的詮釋,簡單易懂。附錄同時還將你可能遇見的恢復反應,以及如果遇上了該怎麼做,以表格的方式清楚呈現,實用無比。

 

還有還有,隨書附贈的手帳,是我跟編輯一起設計的,我超愛的,好想趕快拿到哦。裡面有給你們形成健康良好習慣的方法,然後所有的勵志小語都是我自己想的喏。我等不及自己拿來用。

 

我希望你們會喜歡。

 

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書中重點:

 

▍你以為的健康食物,其實很多都是高糖食物!

▍你有「吃什麼都胖」或「吃什麼都胖不起來」的煩惱嗎?

▍盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物……並不能讓你瘦!

 

均衡攝取糖分+油脂+蛋白質

調整快卡路里與慢卡路里的飲食順序和餐食組合

才能防止血糖震盪,找回血糖平衡

讓你要胖就胖,要瘦就瘦!

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