我們一起來減肥

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我們一起來減肥

各位飲食革命的同志們,我收到很多人問要怎麼吃才能瘦,我最開心的是,大家不但問怎麼瘦,還問怎麼才能健康。我現在開始帶著大家一起做,你們從「減肥第一步:血糖控制飲食」開始。為時兩星期,如果你們對什麼會化成糖有問題,請在那篇裡問,我一定答。兩星期後,我會再po下一步,最後會po運動方法、排毒方法、燃脂方法等。

我們一步一步來!

加油!

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