恢復反應─體重上升

首頁Home > 文章POST > 一般文章 > 恢復反應─體重上升

恢復反應─體重上升

有讀者反應飲食調整後體重不降反增。以下是體重不降反增的可能原因。


1.  有原料後該修復的組織發炎加劇,一發炎就積水,水很重,體重因此上升。

2.  飲食組合不對。很多人弄不清什麼變成糖,什麼沒有糖,所以一定要加強教育自己什麼會化成糖。

3.  水喝的不夠,身體在脫水時反而很愛保水,易水腫。

如果你的體重上升,但是身材卻開始縮小,不用緊張,方向正確。可是如果你連身材都加碼了,那一定要再分析一下飲食記錄,確定自己沒有大量攝取高糖食物。

上一篇: 下一篇:

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *