怎麼以前不會現在卻有症狀了!

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怎麼以前不會現在卻有症狀了!

我常在討論區見你們抱怨,以前吃多點澱粉也不會怎樣,喝多點咖啡也不會怎樣,現在吃多點、喝多點就症狀一大堆,這是怎麼回事!說真的,我自己也很怨的,多想可以虐待自己多點而不會被懲罰咧!以前好像可以滾到離線很遠,都不會被抓到,可是現在腳尖才過線一點點,不但被抓到,還要拉警報。嘆氣~真的嗎? 真有必要嗎?煩不煩呀!

 

到底為什麼吃多點、喝多點以前不會,現在卻反而會有症狀了呢?那是因為身體都有內設的適應能力,好像我們剛進溫泉時,會覺得好燙,可是過一會兒,就不會覺得有那麼熱了。我們也稱這適應能力做耐受性(tolerance)。也就是說,當環境改變,不在最佳的運作狀態時,身體有能力調整適應。剛適應時,會有感覺,如果適應需要持績一陣子,就不會有感覺了。當我們回到平衡一陣子以後,身體把一切機能運作調整回來,這時如果再把它打失衡,就又會有感覺了。就好像我以前有糖尿病時,有次測血糖快進300了,我好好沒事,精神好、不頭暈。可是現在只要多吃一點糖或澱粉,血糖大概稍稍超過140,我一定頭晕腦漲、突然很睏。這就好像天天喝酒的人,對酒精的耐受性升高了,酒量變大了,不知道這是身體自然的適應反應,還在那裡覺得很豪邁。如果過了一陣子都沒有碰酒精,再突然喝,就會很容易醉,這時,還覺得自己變遜咧。這對我們想狂歡、想放縱的人來說,是很不方便的事,但相信我,早早拉警報其實是件好事。

 

我們的適應能力當初設計是為了要應付短暫的失衡狀況,比如,打不到獵物,短暫的血糖掉到谷底;如溫度短暫大力的改變;如短暫的肌肉需要定住等。它短暫的讓我們適應失衡狀態,是不希望不舒服的感覺影響我們的生存。由於它的設計是為「短暫」的失衡狀態設計的,所以當這個狀態開始無限制延長時,身體在適應的情況下,只好向健康索求補不足的地方,這時健康就要有所犧牲。因此,因為適應過久,症狀已經消失的人,下次再聽到警報時,船可能都快沈了。這是為何中醫老說,會生病,是好事,不會生病,問題才大條。你可以說,適應過久的人警報器已經接觸不良了。所以,下次跟朋友吃垃圾食物,他沒有任何症狀,你卻在那裡要死不活的,真的無須羨慕。真所謂,不是不報(拉警報的報),是時候未到(我承認我狠,對不起朋友,但沒辦法,見太多了)。

 

現在,當你的身體多數都處於平衡的情況下,突然失衡,它馬上就要讓你知道。你一知道,不舒服的感覺讓你下次再想狂歡放縱時,就想:「夭壽,我吃了這蛋糕再加一球冰淇淋,明天陰道不是要癢到死。」或想:「再多喝這杯酒,今晚香港腳又要癢到不能睡覺。」或:「這個吃下去,等下要打嗝漲氣一整天。」或:「這杯喝下去,整天都要心悸的。」你狂歡放縱的慾望就要打點折扣了,不用修行、不用抑制,自動變成中規中矩的人。所以,我不亂吃不是因為我沒有慾望、我不想放縱,我不敢亂吃,是因為我可不想等下開始整日不舒服。

 

所以,拉警報,不但對健康有鳴笛作用,它還能收歛人的慾望,讓我們只要有點好東西,就能滿足快樂、嘻嘻哈哈一整日。身體設計真神奇!

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