喝水的正確方法

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喝水的正確方法

很多人愛補身子,補這補那。其實,在營養品的王國裡,屬水最大。身體裡的所有化學反應,幾乎都是無水不能。水補足了,身體大部分的機能應都可以順利運作。水既然這麼重要,又這麼便宜,為什麼還是那麼多人缺水呢?我觀察的結果是,大部分人對飲料與純水有很深的誤解。除此之外,大家一聽到鹽,都怕得要死,所以都見鹽就跑。但是,沒有了鹽,血管其實保不了水。所以光喝水沒用,還要補鹽才行。

建議一本好得不能再好的書

Dr. Batmanghelidj, MD

Your Body’s Many Cries for Water

在中國的朋友在中國有找到中譯本

F·巴特曼医学博士的书《水是最好的药》

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