吃雞肉去皮,真的健康嗎??!!

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吃雞肉去皮,真的健康嗎??!!

怕油怕肥的你,還在吃雞肉不吃雞皮,

你以為這樣吃最健康?那可就錯錯錯!!!

原形食物就是食物本來的模樣,

食物中的蛋白質能吸收油脂,油脂能吸收蛋白質,

完整攝取油脂、蛋白質,才能減緩碳水化合物讓血糖升高的機會,

這也是食物要吃原形才最健康的原因!

 

所以,從今天開始,吃雞肉記得帶皮吃,

多吃原形食物,你就能吃出胖瘦自如的好體質喔!!!

 

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By 鄉村人健康情報小組

 

原形食物

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