回台演講主題…然後,我還在弄食譜

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回台演講主題…然後,我還在弄食譜

親愛的~

 

我還在弄食譜,本來以為上星期可以把前兩星期的問題回答完畢,結果實在抽不出空來。我也不懂,為什麼食譜可以出成那麼大一本?!!所以你們官網和討論區問的問題,我可能要等到這星期才可能找到時間回。

還想跟你們聊件事,那就是很多人寫信進來問今年還有沒有售票演講,且我的團隊已經開始安排工作行程,我想問你們有沒有特別想聽的主題?這樣我可以來設計。如果你們有想問的問題,想聽的主題,就留言在這裡即可。

希望你們雞年都過得很愉快,然後今年一整年都健康又快樂!

繼續製作食譜去…

宇凡留

 

17 thoughts on “回台演講主題…然後,我還在弄食譜

  1. 宇凡老師新年快樂,很高興妳為我們準備食譜,期待…..因為老師的食譜真的很重要。跟著老師的觀念,自己身體力行,健康一定會跟著我們。 想聽與食譜相關議題,畢竟一天要吃三餐。謝謝您!
    您的粉絲 胡淑萍

  2. 宇凡老師您好 ,本人根治飲食18個月,今年52歲,於19歲懷孕時因有出血經驗查說我有水瘤,於懷孕7個月時剖腹開刀,卻沒有發現水瘤, 於30時再生水瘤5cm,這次是真的有,做手術抽出水. 及因有膽石已切去膽,同一天做的手術. 再於2年前50因子宮肌瘤過大(14cm).已連子宮卵巢輸卵管切除, 手術後又因腸粘連.再留院近1個月.出院2個月後便出現手指晨僵,一直看醫生都找不出原因, 驗血也沒有類風濕因子,直到6個月前才說是牛皮癬關捷炎,於18月前看了食食課課第54,55集訪問Larry的影片,之後馬上改變以往自以為健康的飲食習慣,身體得到很大改善.包括情緒 .這3個月開始手指晨僵已沒以往的痛及硬了,但耳後及頸的牛皮癬卻還是未有好轉,有看老師的介紹影片,所以我沒有塗醫生給的類固醇藥膏,一直塗金盞花油舒緩 ,內含月見草精油,洋金菊精油,廣籗香精油及蜂蠟. 有幫助舒緩但卻沒有好轉.不好意思說了一大堆,我知我是內分泌失調及自身免疫力問題, 我是香港人未能出席老帥的演講會. 煩請老師幫忙多講這方面的問題. 萬分感謝你老師,祝快樂安康!

  3. 媽媽的血糖一直靠著藥物控致,很想帶媽媽去聽老師的演講。卻也想到有很多家住宜蘭的叔叔阿姨們沒有像住在台北那樣有那麼多的正確的衛教資訊來源。是不是賴老師也有那麼ㄧ點點可能來讓我們可以接收到賴老師的資訊。感恩

  4. 宇凡老師好:先感謝因您的飲食法,讓先生治好久都不好的胃食道逆流在短時間好了。
    現想請教宇凡老師如何調理失眠與自律神經失調問題,我發覺周遭朋友也有很多人有此問題,有些醫師會開安眠或抗焦慮藥,長期應對身體不好,希望能有較天然方法調理,感謝!

    1. 多是腎上腺的問題
      所以飲食要先調整
      血糖要先平穩
      再做唾液檢測cortisol rhythm去對症下藥

      很高興你先生沒事了!!

  5. Hello, Sara: 買了三本您出版的書, 第一本"要瘦就瘦要健康就健康", 看了一些, 覺得寫了好多專業醫療名詞, 而讀不下去, 但又覺得您寫的觀念是對的, 所以買了第二本書, “超圖解", 真的簡單易懂, 但唯一困擾我的是還是覺得準備起來很麻煩, 而且也不知要吃什麼, 最近吃五花肉和牛排又都有點膩了, 剛好朋友說您的另一本書"吃出天生燒油好體質"裡有食譜, 所以立刻又買了您的第三本書. 正準備要看時, 沒到此時您的新書出版了, 而且又是全食譜, 所以現在準備去買這本書. 寫到這您應該可以看出最讓我困擾的是要如何準備三餐而符合您的飲食哲學, 才會讓自己變得健康, 另外, 還有一個問題是, 其實我原本不怎麼吃肉的, 看了您的書後, 有多吃肉, 但這和我的吃飯習慣不一樣, 所以最近剛好看到美國的防彈咖啡(The bulletproof Diet), 感覺和您的飲食哲學有像, 咖啡+草飼奶油+MCT 萃取椰子油, 也是有油脂, 這看起來簡單準備多了, 不知您的看法如何? 最後謝謝您的書, 讓我了解原來我的飛蚊症也和飲食有關, 睡眠品質不好也和飲食有關,目前正努力遵照您的方法, 希望有天眼睛能痊癒. Thanks, Sara. Best Regards

    1. Maggie, 呵。我在新書裡有講到防彈飲食,你可以參考。我不認為咖啡可以當餐喏。
      嘻。
      我覺得新書裡的食譜都很簡易,可以參考,你不吃肉是因為不愛肉的味,還是不太會做肉?

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