不均衡的飲食習慣會提早傳到下一代

首頁Home > 文章POST > 一般文章 > 不均衡的飲食習慣會提早傳到下一代

不均衡的飲食習慣會提早傳到下一代

如果父母習慣吃垃圾食物、餐餐要喝含糖飲料、每餐澱粉都過量、挑 食,孩子就會有樣學樣。

小孩可能會更早接觸不均衡、不營養的飲食,血糖持續震盪,因此早 早就出現體重問題或其他疾病。

 

@均衡飲食小撇步@

1.餐餐一份肉、一份菜、澱粉不超過20%

2.多吃原形食物,遠離加工食品

3.口渴多喝水,沒有飲料可以取代水

帶著孩子健康均衡吃,讓我們一起DIY Health!

更多詳情>>http://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/4505

 

【保健類冠軍排行榜熱銷新書】

【超圖解】慢卡路里讓你瘦:為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了?

立刻購書去: 博客來誠 品金石堂書活網 

更多詳細資訊,請上官網查詢>Sara的健康自己來

 

By 鄉村人健康情報小組

2 thoughts on “不均衡的飲食習慣會提早傳到下一代

  1. 要改變他人,要先改變自已,父母以身做則最重要,影響小孩深遠啊,為了健康,身心平衡,務必要注意飲食呢?感謝宇凡,還好有妳…..

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *