《吃出天生燒油好體質》 敦南誠品新書分享會演講錄影

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《吃出天生燒油好體質》 敦南誠品新書分享會演講錄影

這是我為第三本書在台北敦南誠品所做的演講。大家都知道,我的簽書會都有一場完整的演講,說明書裡的內容,因為聽演講再看書,會取得最完整的資訊。所以,每一年書出了之後,我便會跟出版社喬演講的內容,以求讓聽眾在二小時內,能帶走最清楚的資訊,以及聽得開心愉快。準備演講內容的標準,是要讓一個五歲小孩也能有興趣從頭聽到尾。希望這場演講對你們吸收第三本書是有幫助的。

 

*這場演講的前面一小段,因為無線麥克沒收到音,所以剪掉從有聲音的地方開始。前面一段最重要的一個點,就是卡路里理論有致命的缺陷:

1.  卡路里算不出食物分解的速度

2.  卡路里算不出食物營養的程度

這是為何世界上算卡路里算得最勤的國家,就一定最病也最胖。

 

6.8.2014

 

 

 

 

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